Varför är hälsa på jobbet viktigt?
Hälsa och välmående, och särskilt mental hälsa och välmående, har kommit markant mer i fokus under de senaste åren, med god anledning.
Det beror bland annat på att både hälsa, välmående och rörelse är ganska nära förbundna, särskilt på arbetsplatsen. Tyvärr gäller detsamma också för hälsa, sjukdom och brist på rörelse, som också är otvivelaktigt sammanlänkade.
Just därför är fysisk hälsa och träning, och inte minst mental hälsa och välmående, också något du som arbetsgivare bör vara uppmärksam på. När du och dina kollegor är fysiskt och psykiskt friska kommer du vanligtvis att uppleva att du och kollegorna har:
- Mer energi i vardagen och jobbet
- Är mer positiva och glada
- Har lättare för att hantera utmaningar.
Upplever du eller de runt omkring dig, å andra sidan, en obalans i hälsan, kan välmåendet påverkas negativt, vilket vanligtvis kan yttra sig i till exempel att ha mindre energi och överskott, koncentrationssvårigheter och mindre lust att engagera sig socialt.
Hur skapar du en hälsosammare arbetsplats?
- Arbetsmiljö - till exempel hur du inreder, om du använder ergonomiska möbler, om det finns god ventilation och ett behagligt arbetsljus, är företaget rökfritt mm.
- Kost och rörelse - erbjuder du till exempel sund lunchordning, finns det sunda snacks istället för kakor, och finns det möjlighet att utöva motion.
- Utbildning och vidareutbildning - har kollegorna möjlighet att tillägna sig ny kunskap, finns det utveckling i arbetet, och är arbetet meningsfullt.
- Sjukdoms- och konflikthantering - förebygger du till exempel sjukdom och konflikter med kurser och workshops, och har medarbetarna till exempel professionell hjälp tillgänglig om de behöver det.
- Arbetsglädje - skapar du förutsättningar för en positiv företagskultur, till exempel genom sociala evenemang, firande av mål och jubileum, och kommer du ihåg att uppskatta medarbetarna.